Diese aktive Meditation verhilft sehr schnell zu einem effektiven Ausgleich auf allen Ebenen, sowohl körperlich, emotional, energetisch und geistig.

Diese Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen ideal zum Praktizieren. Im Booklet findest du eine kurze Beschreibung der Chakren mit einer Liste, welches Thema einem bestimmten Chakra zugeordnet werden kann. Dies kann helfen, ein besseres Verständnis für die persönlichen Entwicklungsprozesse zu bekommen, um besser damit umgehen zu können.

Die vollständige Technik des inneren Lächelns, hilft dir die gespeicherten negativen Emotionen in deinen lebens-wichtigen Organen umzuwandeln in positive Energie. Durch die Entspannung der inneren Organe ensteht eine Ausgeglichenheit im Geist. Eine wirkungsvolle Technik um dich von emotionalen Altlasten zu befreien und in Ruhe Meditation praktizieren zu können.

Die vollständige Technik beinhaltet drei Bereiche = 3 Linien:

• Vordere (lebenswichtige Organe)
• Mittlere (Verdauungsystem)
• Hintere (Zentrales Nervensystem)

Mit dieser CD, dem vollendeten Zyklus, hast du die komplette ca. 60 minütige alltagstaugliche Version immer parat zum Üben. Der Live- Charakter versetzt dich zurück in die  hochenergetische Seminarerfahrung. Mit dabei:

• Inneres Lächeln (Kurzform)
• Chi Massage
• Körperübungen
• Kleiner Himmelszyklus
• Mittelachse
• Meditation....

Kirtanam ist eine schöne Bhakti CD, wo Mantren mit Klarheit und Hingabe gesungen werden, mit Harmonuim, Tabla, Tanpura, Zimbeln, Khol und anderen. Klassische Kirtans und Bhajans:

• Intro Swami Sivananda life
• Jaya Sita Ram
• Hare Ram Sita Ram
• Jaya Jagadisha Hare
• Om Namo Bhagavate
• Pranamani
• Om Namo Narayanaya
• Rhagu Pati Raghava Raja Ram
• Maha Mantra Medley

Gesamt: 63:35 Minuten

Die erhebenden und transformierenden Schwingungen der Mantras tragen den Zuhörer. Durch das Mitsingen kann die positive Schwingung erfahren werden. Mit traditionellen Indischen Musik- instrumenten begleitet. Auf der CD enthalten:

• Om Gam Ganapataye Namaha
• Sachara Chara Pari Purna
• Jay Ambe
• Deva Deva Sivananda
• Maha Mantra
• Hari Om Sivananda
• Gayatri Mantra
• Om Tare Tutare

Aufgenommen von Atmamitra Mack (Gesang, Harmonium, Tabla, Vina, Tanpura, Gongs, Perkussion) und Chor. Texte zu den Mantras befinden sich im Kirtanheft.

Diese CD gibt es in allen Yoga Vidya Seminarhäusern und einigen YV Centren.